۴ روش برای جلوگیری از عفونت ادراری - سلامت


تاریخ : شنبه,۱۶ مرداد ۱۳۹۵ تعداد بازدید :729

عفونت‌های ادراری که گاهی اوقات عفونت مثانه نامیده می‌شوند و به «سیستیت ماه عسل» نیز معروفند، می‌توانند کل هفته‌ی شما را خراب کنند، شما را به گریه بیندازند، یا زندگی جنسی شما را مختل سازند. آیا راهی برای جلوگیری از عفونت‌های ادراری وجود دارد؟

من ملکه‌ی عفونت‌های ادراری هستم! خنده دار است که فقط کافی بود همسرم به من نگاه کند تا آن دردهای شدید و ناگهانی آغاز شوند! از آنجا، این احساس سنگین و ناراحت کننده در پایین شکم، احساس دیوانه کننده‌ی نیاز مداوم به ادرار کردن و هرگز احساس آرامش نکردن، و البته درد رنج آور تلاش کردن برای دفع ادرار، آغاز می‌شد.

من، نه تنها به متخصص اورولوژی، بلکه به متخصص بیماری‌های زنان نیز مراجعه کردم. و توصیه‌های متداولی دریافت کردم که واقعا برای بعضی از افراد، موثرند. اگر قبلا آنها را نشنیده اید، ممکن است به شما کمک کنند:

  • همیشه بعد از رابطه جنسی، ادرار کنید، و بی خیال در تختتان دراز نکشید! روزهای به خواب رفتن در آغوش همسرتان، تمام است. بلند شوید و به دستشویی بروید. شستن خودتان با آب می‌تواند مفید باشد.
  • مطمئن شوید که بلافاصله بعد از رابطه جنسی، یک لیوان بزرگ آب می‌نوشید.
  • خوردنی‌های پیشگیری کننده‌ی روزانه، مانند قرص قره قاط ۱۰۰ درصد مصرف کنید یا آب قره قاط ۱۰۰ درصد خالص بنوشید. توصیه می‌کنم که نوع شیرین نشده آن را تهیه کنید و مقداری استویا به آن اضافه کنید تا قابل تحمل شود.
  • من همیشه فکر می‌کردم که این توصیه، کمی تحقیرآمیز است (دکتر، من می‌دانم چطور خودم را پاک کنم، سال‌هاست که این کار را انجام می‌دهم!) اما مطمئن شوید بعد از دستشویی رفتن، خودتان را از جلو به عقب پاک می‌کنید، نه عقب به جلو.
  • علاوه بر رعایت موارد بالا و برای جلوگیری از هرگونه عفونت قارچی و تقویت ناحیه واژن، همیشه لباس‌های زیر ۱۰۰ درصد پنبه‌ای بپوشید، و هر روز ماست بخورید. این یکی، یک نکته اضافی است و اگر تمام روش‌های دیگر شکست خوردند، ارزش امتحان کردن را دارد.
 

در پایان، تنها چیزی که عفونت ادراری مزمن من (یک عفونت ادرای تحتانی که تشخیص و درمان آن از یک عفونت ادرای فوقانی، سخت‌تر است) را برطرف کرد، مصرف یک دوره طولانی آنتی بیوتیک Macrobid بود. به محض آنکه عفونتم برطرف شد، درمان با مصرف مستمر Macrobid پیشگیری کننده بعد از رابطه جنسی ادامه پیدا کرد (یک کپسول بلافاصله بعد از رابطه جنسی با یک لیوان بزرگ آب. باید همراه با مصرف آن، بلافاصله بعد از رابطه جنسی، ادرار کنید).

اگر بیش از ۲ یا ۳ بار در سال به عفونت مبتلا می‌شوید، وقت آن است که به یک متخصص مراجعه کنید. در این میان، تمام ترفندهای ذکر شده در بالا را امتحان کنید. با این نکات از مطب دکتر و مراجعه مکرر به دستشویی خلاص شوید و با یک مثانه خوشحال و آرام به تختتان برگردید.


منبع: مجله تناسب اندام

برچسب ها :





این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید



دیدگاه خودتان را ارسال کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star TOP 10

  • مقالات
  • بیمارستان
  • دکتر
  • دارو
جدیدترین مدل مانتو ۲۰۱۵ این علائم هشدار می دهند که کبدتان پر از سم است! کبد چرب را با این گیاهان دارویی و بدون قرص درمان کنید وقتی متوجه علاقه شدید برادر شوهرم به خود شدم او را در نبود شوهرم به خانه آوردم و .. اگر می خواهید سرطان نگیرید این دوماده را همزمان مصرف کنید! با سوزاندن این گیاه در خانه افسردگی را بدون دارو درمان کنید با این تست ساده، در 60 ثانیه از سلامت قلبتان باخبر شوید هشدار؛ بدن قبل از سکته خبرتان می دهد! +علائم ۵ نشانه اینکه طرفتان شما را برای رابطه جنسی می‌خواهد نه عشق بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند چند تمرین برای درمان افتادگی سینه پسر جوان را وقتی کسی نبود به خانه آوردم! / باید برخی مسائل را رعایت می کردم ولی.. ۷ روز سیر و عسل بخورید تا معجزه سلامتی را در بدن تان تجربه کنید سرنوشت 11 خواهر و برادر محمدرضا پهلوی چه شد؟ دستور معجونی که رگ های قلبتان را می شوید! نشانه های مخفی افراد باهوش؛ احتمالا شما هم باهوش هستید ولی … ضد دردی که از مورفین هم قوی تر است! باقی مسکن ها را دور بریزید… این معجون طبیعی سلول های سرطانی را در ۴۲ روز می کشد! مهمترین علائم هشدار دهنده سرطان معده فریز کردن لیمو :پس از خواندن این مقاله همه لیمو هایتان را فریز خواهید کرد


مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد