اگر شب‌ها زیاد به دستشویی می روید، بخوانید! - سلامت


تاریخ : شنبه,۱۷ تیر ۱۳۹۶ تعداد بازدید :481

افرادی که شب به دلیل دستشویی رفتن بیدار می‌شوند، باید میزان نمک مصرفی‌شان را کم کنند. این نتیجه تحقیقی است که در ژاپن انجام شده است.‏

این مشکل بیشتر افراد بالای 60 سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به مشکل در خواب می‌شود و می‌تواند تأثیر بسیاری روی زندگی افراد بگذارد.‏

 در این تحقیق 300 داوطلب مورد ارزیابی قرار گرفتند و مشخص شد که کاهش نمک باعث می‌شود ‏تعداد دفعات ادرار کردن افراد کم شود.‏

محققان دانشگاه ناگازاکی یافته‌های خود را در کنگره انجمن اروپایی ارولوژی در لندن ارائه کرده‌اند. آن‌ها به افراد توصیه کردند که نمک مصرفی‌شان را کم ‏کنند و میزان مصرف نمک و مشکلات خواب افراد را برای سه ماه تحت نظر گرفتند. به صورت میانگین، تعداد دفعات دستشویی رفتن در یک شب از دو بار ‏به یک بار کاهش یافت. همچنین آنها در طول روز هم کمتر به دستشویی رفتند.‏

همچنین 98 نفر از افراد حاضر در این تحقیق نمک مصرفی‌شان را بیشتر کردند و همین باعث شد که شب‌ها بیشتر به دستشویی بروند.‏


منبع: سلامانه

برچسب ها :





این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید



دیدگاه خودتان را ارسال کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star TOP 10

  • مقالات
  • بیمارستان
  • دکتر
  • دارو


مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد