راز های که باعث جوان بودن و طول عمر بیشتر شما می شود!


تاریخ :پنجشنبه,۳ فروردین ۱۳۹۶
تعداد بازدید :1962


کارهایی که باعث پیری زودرس و کاهش طول عمر می شود را کنار بگذارید:
 
اگر بی اندازه شیرینی می خورید، بدانید که صورتتان زودتر پیر می شود.
اگر آنقدر در طول روز کار دارید که همه آنها را باهم انجام می دهید، استرستان زیاد شده و پیر می شوید.
اگر تلویزیون زیاد تماشا می کنید، عمرتان کوتاه می شود. روزی شش ساعت تماشای تلویزیون پنج سال از عمر شما می کاهد.
کم خوابیدن در شب از عمرتان می کاهد و باعث شکستگی چهره تان می شود.
اگر در طول روز پشت میز نشین هستید بدانید که در معرض بیماری های مختلف قرار دارید. پس حتما ورزش کنید.
استفاده از کرم دور چشم را فراموش نکنید و همین طور ضد آفتاب! این کار از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
هیچگاه قوز نکنید، وزنتان را متعادل نگه دارید، و هنگام خواب دمر نخوابید.
رطوبت هوای محیط زندگی خود را حفظ کنید، به خاطر داشته باشید شوفاژ، شومینه و کولر گازی هوای خانه را خشک میکند و در نتیجه خشک شدن پوستتان، پیر تر به نظر می رسد.

منبع:پورتال پادرا

برچسب ها :



این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید

دیدگاه خودتان را ارسال کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد