این پادرد نشانه ی چربی و قند خون است


تاریخ : جمعه,۲۸ دی ۱۳۹۷ تعداد بازدید :1473

وقتی صحبت از پادرد می شود همه فکر می کنند که علت اصلی پادرد احتمالا پیاده روی های سخت و سنگین، ورزش شدید و مواردی مشابه است. اما پادرد می تواند نشانه ای از چربی یا قند خون باشد.

به گزارش بهداشت نیوز  وقتی صحبت از پادرد می شود همه فکر می کنند که علت اصلی پادرد احتمالا پیاده روی های سخت و سنگین، ورزش شدید و مواردی مشابه است. اما پادرد می تواند نشانه ای از چربی یا قند خونباشد.

بر اساس این گزارش، بسیاری از افرادی که دچار پادرد می شوند فکر می کنند به علت مسائلی مثل وضعیت تحرک یا بی تحرکی پادرد دارند. اما گاهی اوقات علت اصلی چیزی دیگر است.

چربی خون بالا و نقرس نیز می توانند عللی رایج برای پادرد شما، گرفتگی، سوزش یا احساس گزگز در پا باشند. اگر این علائم را دارید حتما در رژیم غذایی خود بازنگری انجامد دهید و خوراکی های چرب، شور و ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

افزایش مصرف آب و سبزیجات روشی مناسب برای کنترل سلامتی شما خواهد بود. اگر اضافه وزن دارید سعی کنید روی کاهش وزن خود تمرکز کنید تا مشکل چربی و قند نیز به مرور کاهش یابد. برخی دردهای پا ناشی از ازایش قند خون است بنابراین سعی کنید سطح قند خون خود را نیز کنترل کنید.

کاهش مصرف قندهای مصنوعی و افزایش مصرف قندهای طبیعی از بهترین روشهای کنترل قند است. در کنار اینها گاهی کم خونی های حاد و مشکلاتی مثل عدم تعادل  هورمون ها نیز می توانند موجب درد در دست و پا شوند. وجود آرتروز نیز از دیگر علل رایج درد در پا است.

اما در درجه اول اگر رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز، کالری بالا و چربی دارید حتما الگوهای تغذیه خود را بازنگری و اصلاح کنید.

 

 معرفی انواع قرص چربی :

اطلاعات دارویی فنوفیبرات 

اطلاعات دارویی رزوواستاتین 

اطلاعات دارویی لوواسـتاتين

اطلاعات دارویی جم فیبروزیل 

اطلاعات دارویی آتورواستاتین 


منبع: بهداشت نیوز

برچسب ها :


این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید

دیدگاه خودتان را ارسال کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو


مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد