شکل ظاهری ناخن ها ازسلامتی شماچه می گویند؟ناخن از بیماری ها خبرمی دهد!


تاریخ :پنجشنبه,۵ مرداد ۱۳۹۶
تعداد بازدید :1258


بدن انسان به طور طبیعی می تواند علائم بیماری های درونی را به صورت نشانه های ظاهری بروز دهد. ناخن ها یکی از اعضای بدن هستند که به راحتی می توانند مشکلات و اختلالات سیستم بدن را نمایان کنند. همان طور که پوست این کار را انجام می دهد.

ناخن ها معمولا با تغییراتی منعکس کننده بسیاری از اختلالات درونی بدن هستند. تغییرات رنگ، ضخیم شدن ناخن نشات گرفته از مشکلات و بیماری های کبد، کلیه، بیماری های قلبی، مشکلات ریه و کم خونی هستند.

حتی میزان رشد ناخن نیز سرنخی در مورد سلامتی می باشد. ناخن ها به طور متوسط ۳٫۵ میلی متر در ماه رشد دارند که البته این موضوع تحت تاثیر تغذیه، دارو، بیماری های مزمن و فرآیند پیری می باشد.

در ادامه به بررسی یک سری تغییرات ناخوشایند و بیماری های ناخن می پردازیم که هر کدام نشان دهنده بروز یک بیماری هستند.

زرد شدن ناخن

yellow-nail-syndrome

ناخن های زرد ممکن است به علت استفاده مکرر از لاک ها و یا به دلیل بالا رفتن سن باشد. مصرف سیگار نیز می تواند سبب زرد شدن ناخن ها گردد.

در صورتی که ناخن هم ضخیم شود و هم زرد شود نشانه وجود عفونت قارچی است که مسری می باشد.

بیشتر ناخن های زرد منشا یک بیماری مرتبط با تیروئید، دیابت یا بیماری های تنفسی مانند برونشیت مزمن دارند.

ناخن های خشک و نازک

بسیاری از عادات شیوه زندگی در خشک و نازک شدن ناخن تاثیر دارند. مثلا اگر زمان زیادی دستها در آب باشند مانند شنا یا شستشوهای مکرر  سبب خشک شدن ناخن می شود.

مصرف زیاد لاک ناخن نیز کیفیت ناخن را پایین آورده و آنها را تا حد زیادی نازک می کند.

در صورتی که ناخن هایتان در اثر خشکی زیاد، ترک می خورد ممکن است به یک عفونت قارچی یا کم کاری تیروئید مبتلا باشید.

کمبود ویتامین های A , C نیز در نازک شدن ناخن تاثیر گذار است.

نازک شدن ناخن ممکن است به علت کمبود ویتامین A و C یا بیوتین ویتامین B باشد.

پیچیدن ناخن  Clubbing

Clubbing

ناخن هایی که دچار  Clubbing که نوعی پیچیدن ناخن در گوشت است، می شود نشان از کمبود اکسیژن در خون یا بهتر است بگوییم بیماری ریه است.

Clubbing همچنین می تواند مربوط به بیماری کبد یا کلیه و یا بیشتر بیماری های قلبی و التهابی روده و ایدز باشد.

سفید شدن ناخن

لکه های سفیدی که بر روی ناخن ها پیدا می شوند و بعد از مدتی به خودی خود محو شده و از بین می روند یک نوع عفونت قارچی هستند.

در صورتی که این لکه ها بعد از مدتی از بین نرفتند بهتر است با مراجعه با پزشک آنها را درمان کرد.

ناخن های قاشقی

Spoon nails

ناخن قاشقی یک اصطلاح است به این معنا که ناخن حالت قاشقی و گود پیدا می کند که این نشانه بروز کم خونی و فقر آهن را هشدار می دهد. البته کم کاری تیروئید و یا مشکلات قلبی هم می تواند مرتبط با ناخن های قاشقی باشد.

ناخن های سیاه

darker-nails

سیاه شدن ناخن به علت اختلالات بافت همبند از جمله سندرم ریدر یا آلوپسی آریاتا که خود یک نوع بیماری در زمینه ایمنی بدن است، می باشد.

وجود همچنین بیماری سبب ریزش زیاد مو و همچنین سیاه شدن ناخن ها می شود.

پیدایش رگه های سیاه و یا رشد دردناک ناخن نیز به دلیل بروز سرطان پوست می تواند باشد که با از بین رفتن ملانوم ها شروع می شود. در این مورد حتما می بایست با پزشک مشورت داشته باشید.

نوار های صورتی بالای ناخن ها

ناخن های پا معمولا بیشتر از ناخن های دست به این عارضه دچار می شوند. یک نوار صورتی باریک در بالاترین نقطه ناخن ها به وجود می آیند که این حالت نشان دهنده یک بیماری کبدی، نارسایی احتقانی قلب، دیابت و یا مشکلات کلیه می باشد. البته با کهولت سن نیز این حالت مشاهده می شود.

جویدن ناخن ها

بسیاری از مشکلات و بیماری های ناخن نیز به علت عادات آسیب رسان نیز ناشی می شود.

جویدن ناخن ها که یک بیماری روانی می باشد می تواند سبب ورود باکتری های و مخمرها ی مضر به دیگر میکروارگانیسم ها شود. که این حالت سبب تورم، قرمزی و پوسته شدن ناخن می شود.

این بیماری دردناک سبب عفونت های بسیاری شده و از شایع ترین مشکلات ناخن می باشد.

جویدن ناخن از دوران کودکی آغاز می شود و در دوران نوجوانی اوج خواهد گرفت و با افزایش سن به آرامی کاهش پیدا خواهد کرد.
راههای درمان بسیاری برای این مشکل وجود دارد :

نوک انگشتان را با چسب زخم ببندید. ناخن را همیشه کوتاه نگه دارید. با دستهای خود کارهای همچون بافندگی انجام دهید تا نتوانید ناخن را بجوید. از طعم های مغذی ولی ناخوشایند مانند سس تند یا سرکه به سر انگشتان خود بزنید.

تغذیه سالم برای ناخن

منابع طبیعی پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت برای سلامتی ناخن ها نیاز است که می بایست استفاده کنید.

سبزیجات برگ سبز حاوی میزان زیادی ویتامین B7 هستند که برای سلامتی ناخن ها نیاز می باشند.

در این سبزیجات میزان زیادی بیوتین وجود دارد که نقش کراتینه کردن را برای مو و ناخن انجام می دهند.

چربی های امگا ۳ که خواص ضد التهابی دارند را حتما در رژیم غذایی خود قرار داده تا رشد بهتری در ناخن ها داشته باشید.

در صورتی که ناخن های نرم دارید میزان بیشتر از امگا ۳ مصرف کنید و یا با روغن های گیاهی ناخن های خود را تقویت کنید.

استفاده از لاک ناخن، مانیکور، ناخن مصنوعی و … را کم کرده تا سلامت ناخن ها بیشتر شود.


منبع:نت نوشت(نویسنده : شکوفه آزادگان)

برچسب ها :



این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید

دیدگاه خودتان را ارسال کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد