دفع دردناک مدفوع را بدون دارو و جراحی درمان کنید


تاریخ : پنجشنبه,۲ خرداد ۱۳۹۸
تعداد بازدید :213


هموروئید یکی از عارضه های دردناک محسوب می شود که شما می توانید با چند ترفند خانگی آن را درمان کنید.

به گزارش بهداشت نیوز هموروئید به دلیل بیرون زدگی و گشاد شدن سیاهرگ های انتهای رکتوم ایجاد می شود و التهاب هموروئید با خارش یا خونریزی همراه است.

علل ابتلا به هموروئید چیست؟

چاقی، بلند کردن مداوم اجسام سنگین، پیری، وراثت، بارداری و زایمان، اسهال، مصرف بیش از حد طولانی مدت مسهل ها از شایع ترین علل هموروئید محسوب می شوند.

افرادی که از هموروئید رنج می برند، در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند و زمانی همروئید اتفاق می افتد که فشار خون بالا در سیستم وریدی وجود داشته باشد.

برای درمان هموروئید چند راه طبیعی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.

رژیم غذایی ضد یبوست و هموروئید

برای جلوگیری از تجمع مدفوع و یبوست، باید یک رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید و متخصصان توصیه می کنند تا روزانه ۳۰ تا ۳۵ گرم فیبر مصرف کنید و در رژیم غذایی خود از انواع توت ها، انجیر، لوبیا، جوانه کاج بروسیا، عدس، تخم کدو بهره مند شوید، بر اساس یک مطالعه منتشر شده در کتابخانه ملی ایالات متحده آمریکا ادعا می کند کسانی که این رژیم را دنبال می کنند علائم هموروئید به ویژه خونریزی در آنها تا ۵۰ درصد کاهش پیدا می کند.

آب بنوشید

همانطور که بر اساس تحقیقات محققان در مجله اروپایی تغذیه بالینی با مصرف مقدار کافی آب می توان از یبوست جلوگیری کرد، فیبر نیز به حرکت مواد غذایی در سیستم گوارشی کمک می کند و متخصصان توصیه می کنند به ازای هر سه وعده و دو میان وعده یک لیوان آب بنوشید.

دور غذاهای تند و مصرف الکل را خط بکشید

الکل آب بدن را کاهش می دهد و بر سیستم گوارش تاثیر می گذارد و این مسئله می تواند علائم هموروئید را تشدید کند، غذا های تند همین تاثیر را بر سیستم گوارشی می گذارند و برای پیشگیری از بروز علائم و تشدید هموروئید از مصرف غذا های تند پرهیز کنید.

هنگام مدفوع کردن زور نزنید

زور زدن هنگام دفع مدفوع یکی از علل هموروئید محسوب می شود و اگر به یبوست مبتلا هستید، ممکن است دفع مدفوع شما دردناک باشد، اگر به هموروئید ملتهب مبتلا شوید دفع مدفوع برای شما ناراحت کننده تر خواهد بود.

دیر به دستشویی نروید

از حبس مدفوع و تاخیر برای رفتن به سرویس بهداشتی اجتناب کنید چرا که این کار موجب تشدید علائم هموروئید و دفع مدفوع با درد می شود.

مکمل گیاهی مصرف کنید

مکمل های گیاهی به ویژه مکمل های حاوی گیاه کوله خاس باعث کاهش تورم و التهاب می شوند و با مصرف برخی مکمل های گیاهی می توانید علائم هموروئید را بهبود بخشید.

کاهش علائم هموروئید با ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا از عهد قدیم در درمان هموروئید و بیماری های مختلف پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است و خواص ضد التهابی دارد که می تواند در کاهش علائم هموروئید موثر باشد.

حمام گرم با نمک حمام

حمام گرم می تواند باعث کاهش علائم هموروئید شود و شما می توانید در وان حمام که نمک در آن ریخته شده یا یک لگن آب گرم حاوی نمک به مدت ۲۰ دقیقه بنشینید چرا که به عملکرد بهتر حرکات روده ای و دفع مدفوع و کاهش درد کمک کند.

دستمال توالت کاغذی ممنوع

استفاده از دستمال کاغذی توالت پس از یک دفع مدفوع می تواند علائم هموروئید را تشدید کند و دستمال مرطوب برای خشک و پاک کردن در این شرایط در مبتلایان به هموروئید توصیه می شود، البته اطمینان حاصل کنید که دستمال مرطوب مصرفی حاوی الکل یا عطر نباشد چرا که در این صورت خود تحریک کننده خواهد بود.

لباس زیر پنبه ای بپوشید

لباس های زیر پنبه ای و تمیز می تواند به کاهش علائم هموروئید کمک کند و برای شست و شوی لباس های زیر نباید از مواد شوینده عطری یا نرم کننده های پارچه ای معطر استفاده کنید چرا که تحریک کننده علائم هموروئید محسوب می شوند.

تغییرسبک زندگی و تغذیه بهترین راه برای پیشگیری از هموروئید ها بوده و موثرترین راه برای جلوگیری از یبوست، رفتن به حمام است چرا که حمام و آب گرم به حرکات روده ای کمک می کند.

کمپرس سرد یا یخ استفاده کنید

برای کاهش تورم هموروئید به مدت ۱۵ دقیقه کمپرس سرد می تواند کمک کننده باشد، کافی است تا چند تکه یخ را داخل کیسه ای بریزید و آن را در حوله یا دستمالی بپیچید و آن را روی مقعد قرار دهید، کمپرس سرد در هموروئید بزرگ و دردناک می تواند بسیار مؤثر باشد.


منبع: بهداشت نیوز

برچسب ها :



این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید

دیدگاه خودتان را ارسال کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو


مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد