درمان‌های خانگی عالی برای دفع سنگ کلیه و جلوگیری از بروز مجدد آن


تاریخ : سه شنبه,۵ دی ۱۳۹۶
تعداد بازدید :890


سنگ های کلیه که معمولا از نمک یا مواد معدنی درون کلیه ها ساخته می‌شوند درد زیادی به فرد تحمیل می‌کنند. شخص باید به پزشک مراجعه کند تا مانع از بین رفتن کلیه ها شود. خیلی وقت‌ها برای دفع سنگ کلیه با دارو یا از طریق امواج سنگ ها را شکسته و خرد می‌کنند تا به وسیله ادرار یا نوعی کیسه که پزشک متخصص به بدن بیمار وصل می‌کند سنگ ها دفع شود.

ولی درمان‌هایی هم برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه وجود دارد که بیماران مبتلا به سنگ کلیه پس از درمان و افرادی که پیش زمینه ارثی دارند باید از آن ها استفاده کنند تا مانع از تشکیل سنگ در کلیه ها شوند.

شخصی که کلیه هایش سنگ ساز است برای آن که مجبور به مراجعه متعدد به پزشک، تحمل درد و استفاده از داروهای مسکن و شیمیایی نباشد مقاله امروز راهنمای عملی خوبی برای درمان خانگی پیشگیری از سنگ سازی کلیه است.

علائم و پیش آگهی بیماری سنگ کلیه

این علائم، پیش آگهی های سنگ سازی کلیه است که در بیشتر افراد مبتلا دیده می‌شود:

۱- درد شدید در یک طرف بدن درست زیر دنده ها که به پشت هم می‌رسد و به کمر می‌زند.

۲- دردی شدید که از قسمت پایینی شکم شروع می‌شود و به کشاله ران می‌رسد.

۳- درد هنگام ادرار.

۴- ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای.

۵- بوی تند ادرار.

۶- تهوع و استفراغ.

۷- تکرر ادرار.

۸- افزایش یا کاهش حجم ادرار.

۹- تب و لرز .

علت های بیماری سنگ کلیه

کمبود آب

به طور کلی حتی افرادی که زمینه ارثی بیماری سنگ کلیه ندارد، اگر آب کمی به بدن شان برسد به دلیل دهیدراته شدن بدن کلیه سنگ ساز می‌شود. افرادی که در آب و هوای گرم یا در شرایطی کار می‌کنند که بدن‌شان زیاد عرق می‌کند با کمبود آب بدن مواجه می‌شوند که زمینه ساز سنگ کلیه است.

کاهش آب بدن احتمال تشکیل سنگ های کریستالی شکل را بیشتر می‌کند. تمام کسانی که بیماری سنگ کلیه را پشت سر گذاشته اند اذعان می‌کنند که آب خوردن زیاد و آب رسانی بدن به میزان زیادی در رفع بیماری نقش موثری داشته است.

رژیم غذایی

مصرف زیاد کلسیم ( قرص یا مواد حاوی کلسیم مثل لبنیات) زمینه ساز سنگ سازی کلیه می‌شود. بعضی از بیماری های مربوط به روده دستگاه گوارش مثل بیماری کرون Crohn’s Disease ( یکی از بیماری های التهاب روده ) یا کولیت اولسراتیو یا کولیت اولسروز Ulcerative Colitis باعث سنگ سازی کلیه بیشتر از نوع سنگ های کلسیمی می‌شود.

گاهی جراحی هایی مثل جراحی کوچک کردن معده نیز باعث بروز بیماری سنگ کلیه است.

چاقی

چاقی که خودش نوعی بیماری محسوب می‌شود به دلیل اسیدی کردن ادرار یکی از عوامل بیماری کلیه است.  اگر شخص اضافه وزن دارد یا چاق است باید وزن خود را پایین بیاورد.

داروها

بعضی از داروها مثل مصرف زیاد کلسیم و ویتامین C خطر سنگ سازی کلیه را افزایش می‌دهد. در صورتی که از این مکمل ها استفاده می‌کنید بهتر است هر ۲۰ تا ۳۰ روز یک استراحت ۷ تا ۱۰ روزه به بدن تان بدهید وطی این مکمل ها را استفاده نکنید. در مورد نحوه و میزان مصرف حتما با یک متخصص کلیه و مجاری ادرار صحبت کنید.

سابقه خانوادگی

افرادی که کلیه سنگ ساز دارند به احتمال زیاد یکی دیگر از اعضای خانواده هم به این مشکل دچار است. این افراد به دلیل زمینه ارثی به تغذیه و آب‌رسانی بدن باید توجه ویژه ای داشته باشند.

۵ درمان خانگی برای دفع سنگ کلیه و جلوگیری از بروز آن

این ۵ درمان ساده و کم هزینه باعث می‌شود هیچ وقت به سنگ کلیه دچار نشوید. در عین حال اگر زمینه بیماری سنگ کلیه دارید، پس از درمان تحت نظر پزشک متخصص با رعایت آن ها مانع از بروز مجدد بیماری می‌شوید.

آب رسانی بدن

یکی از ساده ترین و بهترین راه ها آب رسانی بدن است. تا می‌توانید آب بنوشید. در واقع آن قدر باید آب بنوشید و دست شویی بروید که احساس کنید بدن تان دیگر جایی برای آب ندارد.

با توجه به فعالیت بدنی و آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنید شاید لازم باشد آب بیشتری مصرف کنید. اگر بتوانید هر ساعت بین ۲ تا ۴ لیتر آب مصرف کنید سنگ کلیه را شکست می‌دهید.

چنانچه نوشیدن آب ساده خسته تان می‌کند و دل‌زده می‌شوید از آب های گیاهی یا دتوکس استفاده کنید.

آب رسانی بدن علاوه بر رفع بیماری سنگ کلیه خواص بی‌شماری برای بدن شما به منظور جلوگیری از بیماری های دیگر خواهد داشت و سلامت جسمی و روحی‌تان را تضمین می‌کند.

حتما یک برنامه سم زدایی کلیه برای خودتان اجرا کنید.

رژیم غذایی سالم

دفع سنگ کلیه

اگر رژیم غذایی کمبود مواد مغذی، الکترولیت و آنتی اکسیدان داشته باشد کلیه پشت سرهم هم سنگ سازی می‌کند. به منظور جلوگیری از سنگ سازی کلیه باید از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است در افرادی که فیبر بیشتری از طریق سبزیجات و میوه های تازه دریافت می‌کنند نسبت به افرادی که از غذاهای حاوی گوشت و نمک استفاده می‌کنند، بیماری سنگ کلیه راحت تر و در زمان کوتاه تری درمان شده است.

غذاهای حاوی ویتامین E مثل آووکادو، بادام شیرین، روغن زیتون و دانه آفتاب گردان باعث جلوگیری از سنگ ساز شدن کلیه و سمی شدن آن ها می‌شود.

حتما از سرکه سیب و آب لیموترش تازه هم استفاده کنید. این دو ماده پرخاصیت به دلیل خاصیت اسیدی، باعث ایجاد خاصیت قلیایی در بدن می‌‌شود که یکی از روش های تنظیم pH بدن و جلوگیری از سنگ سازی کلیه است.

غذاهای حاوی منیزیم و پتاسیم نیز از جمله مواد غذایی هستند که مانع از تشکیل سنگ های کلسیمی می‌شوند. استفاده از سبزیجات سبزبرگ، انواع طالبی و هندوانه، موز و آووکادو و انواع کلم که از سبزیجات ضد سرطانی هستند، روش خوبی برای رساندن این دو ماده معدنی به بدن است.

تا می‌توانید از انواع جوانه‌ها در سالادها و غذاهای تان استفاده کنید. خوشبختانه هم اکنون در ایران شرکت‌هایی جوانه های مختلف را تولید و با یک ظرف حاوی ۵ تا ۶ نوع جوانه به بازار عرضه می‌کنند که در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی قابل دسترسی است. خودتان هم می‌توانید جوانه‌ها را در خانه پرورش دهید.

غذاهای سنگ ساز کلیه

به جای استفاده از غذاهای فرآوری شده مثل آرد و نان سفید، شکر سفید و برنج سفید، از نوع سبوس دار و قهوه ای آن استفاده کنید. هر نوع ماده فرآوری شده و فست فود باید از برنامه غذایی حذف شود.

بعضی از سبزیجات و میوه ها مثل اسفناج، ریواس، لبو یا چغندر، بادام زمینی، سیب زمینی، گریب فروت یا آب گریپ فروت زمینه ساز بروز سنگ کلیه است. به احتمال زیاد با توجه به نوع سنگ پزشک متخصص به فرد می‌گوید از چه غذاهایی باید دوری کند.

انواع غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده، غذاهای حاوی روی زیاد، ویتامین C زیاد، الکل و کافئین از جمله مواردی است که مصرف بیش از حد آن ها باعث سنگ سازی کلیه می‌شود. برای کمبود روی از تخم کدو و بادام هندی استفاده کنید. مصرف غذاهای فست فود و فرآوری شده و نیمه آماده را به طور کلی کنار بگذارید. الکل مصرف نکنید و کافئین را به یک فنجان کوچک در روز محدود کنید.

ورزش

ورزش منظم یکی از راه های پیشگیری تشکیل و درمان سنگ کلیه است. طی تحقیقی در مورد سبک زندگی افراد مبتلا به سنگ کلیه مشخص شد ورزش به دلیل ایجاد تحرک در بدن و عرق کردن که باعث نوشیدن بیشتر آب می‌شود روش خوبی برای کنترل این بیماری پردرد است.

حتما پیاده روی کنید. هنگام تماشای تلویزیون به جای نشستن، نرمش و وقت پخش آگهی های بازرگانی بعضی از کارهای خانه را انجام دهید.

روغن کرچک

روغن کرچک خاصیت ضدالتهابی بسیار خوبی دارد. در صورتی که در حال حاضر سنگ کلیه و درد دارید ضمن درمان هایی که پزشک برای تان تعیین کرده است از کمپرس این روغن استفاده کنید.

به این ترتیب که یک پارچه تمیز را به روغن کرچک کاملا آغشته کنید و آن را روی پوست قسمت کلیه بگذارید تا جذب پوست شود. این روش در کاهش درد موثر است.

مکمل ها و روغن های گیاهی

دفع سنگ کلیه

یکی دیگر از روش های جلوگیری از سنگ سازی کلیه استفاده از مکمل ها و روغن های گیاهی است:

منیزیم : این مکمل را روزی دو بار و هر بار ۲۵۰ میلی‌گرم  همراه با غذا میل کنید.

ویتامین B: استفاده از مکمل های گروه این ویتامین کمک موثری در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است. ویتامین B6 را روزی ۵۰ میلی‌گرم مصرف کنید. برای بقیه ویتامین های این گروه از قرص یا آمپول استفاده کنید.

آلوئه ورا : هر روز یک چهارم لیوان ژل آلوئه ورا و قطعات آن را میل کنید. وقتی آلوئه ورا را پوست می‌گیرید مایع لزجی که می‌بینید همان ژل آن است که باید مصرف شود. آن را دور نریزید.

عصاره زغال اخته : وقتی فصل آن است از تازه اش استفاده کنید. در غیر این صورت قرص عصاره آن را از جای معتبر خریده و روزی ۲ بار هر بار ۲۰۰ میلی‌گرم میل کنید تا ۴۰۰ میلی‌گرم از این عصاره پرخاصیت طی یک روز به بدن تان برسد.

قرص ویتامین E : هر روز یک قرص ۴۰۰ میلی‌گرمی آن را مصرف کنید.

روغن های گیاهی مثل روغن لیمو، روغن پرتقال، روغن انواع مرکبات را به صورت موضعی استفاده کنید. اگر بتوانید این روغن ها را از جای معتبری بخرید می‌توانید به صورت ریختن هر قطره از هر روغن در یک لیوان آب از نوع خوراکی آن هم استفاده کنید که در این صورت همراه با استفاده موضعی تاثیر بیشتری در درمان سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل مجدد آن ها دارد.


منبع: نت نوشت(پوران ریاضی پور)

برچسب ها :



این مقاله را دوست داشتید؟ آنرا به اشتراک بگذارید

دیدگاه خودتان را ارسال کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت گذاری شده اند.






star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو


مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد