بدنساز

شاید برخی اینگونه تصور کنند مصرف هر نوع ماده غذایی که بتواند گرسنگی قبل از خواب را از بین ببرد، مجاز است.
خوردن این خوراکی ها قبل از خواب ممنوع است!
به دلیل مصرف زیاد گوشت مرغ در ایران است لازم است درمورد آن اطلاعات درستی داشته باشیم. در این مطلب نقاطی از مرغ که هرگز نباید بخورید را برای شما بیان می کنیم.
قسمتی از مرغ که هرگز نباید بخورید
در سفر شاید مهمترین چیز، هتل محل اقامت باشد. هتل های یک ستاره تا پنج ستاره هر کدام دارای ویژگی هایی هستند.
بهترین هتل های داخلی و خارجی جهت اقامت
گوجه فرنگی که بیشتر یک میوه محسوب می شود تا سبزی، سرشار از ویتامین های مختلف برای بدن است. محصولات متعددی از گوجه فرنگی بدست می آید که همگی دارای خواص و ویتامین های متفاوت برای بدن می باشند و به هیچ وجه نمی توان از اثرات مطلوب آن بر روی بدن چشم پوشی کرد.
 خواص اعجاب انگیز گوجه فرنگی برای جلوگیری از سرطان!
فواید و خواص موز.موز می تواند در نگهداشتن کلسیم، فسفر، و نیتروژن کمک می کند.موز دارای نوعی شیرینی طبیعی نیز می باشد که به حفظ شادابی و تسریع متابولیسم در فرد کمک می کند.
خواص و کاربردهای شگفت انگیز موز که نمیدانید!
این جا ورود مشتریان آزاد نیست! شما باید شأن اجتماعی ویژه داشته باشید، تحصیلکرده باشید، خوشنام باشید و حاشیه نداشته باشید و جمعیت خانواده تان کم باشد تا بتوانید خانه های لاکچری برج های معروف تهران را بخرید.
مولتی میلیاردرهای تهران در این 4 برج لاکچری ساکن هستند + عکس ها
پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می کنند.
«پلانتین» می خوررید یا موز! (+تصاویر)
وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده‌اش اگر نتوانید این دو موقعیت را از هم تشخیص دهید، ممکن است خیلی برایتان مشکل ساز شود چون آسیب دیدگی هایی هست.
8درد عضلانی بدن که نباید هرگز از آن غافل شوید!
درست است که این دو ناحیه از بزرگ‌ترین و قوی‌ترین عضلات و ماهیچه های بدن تشکیل شده، اما در خانه هم می توانید با استفاده از وزنه های آزاد، نوارهای مقاومتی مخصوص و وزن بدن خودتان هم نتیجه بگیرید. نتیجه ای که می توانید با استفاده از این وسائل در خانه بگیرید، خیلی بیشتر یا کمتر از دستگاه های بدنسازی نیست
 برای داشتن کمر و قفسه سینه زیبا این کارها را انجام دهید
حتما شما هم در باره اینکه جگر مرغ غذای مضری است و به سلامت آسیب می رساند شنیده اید. اما باید به شما بگوییم شنیده هایتان اشتباه است و جگر مرغ نه تنها غذای مضری نیست که خواص بسیاری نیز دارد.
حتما جگر مرغ بخورید!
رفتن به باشگاه بخشی از فرایند رسیدن به تناسب اندام است ولی باید توجه داشته باشید که کارهایی که بعد از تمرین نیز انجام می‌دهید، بخشی دیگر از تناسب‌اندام است و روی عملکردتان تأثیر مستقیم خواهد گذاشت. برای همین در این نوشته می‌خواهیم به شما بگوییم که بعد از باشگاه رفتن باید به چه نکاتی دقت کنید.
هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
همانطور که می‌دانید اضافه وزن می‌تواند یکی از دلایل بروز انواع بیماری‌ها مخصوصا دیایت و بیماری‌های قلبی و عروقی باشد.چه مرد باشید و چه زن، چربی‌های دور شکم یکی از ریسک‌های ابتلا به بیماری‌های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می‌رود.
۱۰ ترکیب طبیعی برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو-بخورید و لاغر شوید
بهترین روش نگهداری زعفران,مضرات زعفران,مصرف زعفران در بارداری,زعفران و کاهش وزن,نحوه تهیه چای زعفران,زعفران یکی از خوشمزه ترین و خوش عطرترین ادویه های موجود است که بهترین های این ادویه در ایران کشت می شود. گذشته از تمام فواید زعفران باید به مضرات آن نیز توجه کنیم و در زمان استفاده آن را مد نظر قرار
مضرات عجیب زعفران که نمی دانستید
نوشیدنی های مختلفی برا لاغر شدن و یا آب کردن شکم وجود دارد که بعضی از آنها شیمیایی و غیر طبیعی هستند. اما نوعی از نوشیدنی وجود دارد که طبیعی و عصاره ی میوه ای است که شاید در وهله ی اول فکر کنید این نوشیدنی ربطی به آب کردن شکم ندارد ولی دراین جا با سازوکار این نوشیدنی برای تخت کردن شکم آشنا شوید.
با این نوشیدنی ۱۴ روزه شکم خود را تخت کنید!
صفحه اي وجود ندارد!

star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد