پیاده روی

در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش‌های روحی، ناخن‌ها یا لثه‌هایتان را می‌جویید و آرامش درونی تان از بین می‌رود
دشمن کبد را بشناسید
دوچرخه‌ سواری با شدت بالا برای چهار دقیقه هم می‌تواند روند پیری را کند سازد. تمرینات کوتاه‌مدت با شدت بالا باعث می‌شود.
برای جوان ماندن تنها 4 دقیقه این ورزش را انجام دهید
کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند.
کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز
بازخوانی در طب سنتی غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند و روش‌ها و خوراکی‌های در دسترس بسیار زیادی برای درمان کم‌خونی وجود دارند.
۱۰ خوراکی  خونساز  از نظر طب سنتی + ۵ روش درمان  کم‌خونی
وقتی صحبت از پادرد می شود همه فکر می کنند که علت پادرد احتمالا پیاده روی های سخت و سنگین، و مواردی مشابه است. اماپادرد می تواند نشانه ای از چربی یا قند خون باشد
این پادرد نشانه ی چربی و قند خون است
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از کمردرد و زانو درد به عنوان شایع ترین بیماری های سیستم اسکلتی و عضلانی نام برد و گفت: آرتروز زانو در زنان شایع تر است.علت کمر درد ,اموزش درمان کمردرد ,درمان کمردرد شبانه ,درمان کمر درد با داروهای گیاهی ,علت کمر درد هنگام دراز کشیدن ,درمان دیسک در منزل
95 درصد کمردردها به این دلیل است
این جا ورود مشتریان آزاد نیست! شما باید شأن اجتماعی ویژه داشته باشید، تحصیلکرده باشید، خوشنام باشید و حاشیه نداشته باشید و جمعیت خانواده تان کم باشد تا بتوانید خانه های لاکچری برج های معروف تهران را بخرید.
مولتی میلیاردرهای تهران در این 4 برج لاکچری ساکن هستند + عکس ها
ساختمان شهرداری رشت و محوطه پیاده روی مقابل آن از زیباترین و محبوب ترین قسمت های شهر رشت هستند.
باور کنید اینجا اروپا نیست همین رشت خودمان است + عکس
وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده‌اش اگر نتوانید این دو موقعیت را از هم تشخیص دهید، ممکن است خیلی برایتان مشکل ساز شود چون آسیب دیدگی هایی هست.
8درد عضلانی بدن که نباید هرگز از آن غافل شوید!
درد کمر,کمر درد,درمان کمر درد,درمان دیسک کمر,علائم دیسک کمر,کمر درد شدید,درمان خانگی کمر درد
درد در پایین کمر را جدی بگیرید
درمان سرماخوردگی تنها با مصرف دارو و قرص صورت نمی پذیرد بلکه باید برخی نکات مهم را رعایت کنید تا به طور فوری سرماخوردگی خود را درمان کنید. در ادامه با روش های عالی و سریع درمان سرماخوردگی آشنا می شوید.
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
مهناز افشار این توئیت را در توئیتر خود منتشر کرد.
«مهناز افشار»؛ این بار در مقابل پیاده روی اربعین!+عکس
علی بیرانوند، دادستان شهرستان حمیدیه درخصوص فیلم پخش شده در فضای مجازی مبنی بر دستگیری ٦ مرد با پوشش زنانه در مسیر راهپیمایی اربعین حسینی در محدوده این شهرستان بیان داشت: بعد ازظهر روز گذشته، ماموران انتظامی حمیدیه به یک خودروی پراید مشکوک شده و پس از متوقف کردن آن متوجه شدند 6 سرنشین آن مرد هستند
6  مرد با لباس زنانه در مسیر اربعین دستگیر شدند ! +عکس
یبوست یک اختلال گوارشی بسیار رایج است که افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می دهد. یبوست به صورت پزشکی یعنی حرکت روده سه بار یا کمتر در یک هفته ، در یبوست شدید، حرکت روده به یک بار و کمتر در هفته کاهش می یابد.درمان یبوست شدید
یبوست شدید دارم، برای درمان فوری چی بخورم؟
زور زدن در دستشویی در دوران بارداری,زور زدن کودک هنگام مدفوع,درمان زور زدن در نوزادان,زور زدن مدفوع در بارداری,یبوست زور زدن,ایا زور زدن در بارداری ضرر دارد,زور زدن نوزاد هنگام مدفوع,زور زدن نوزاد در بیداری
زور زدن در دستشویی باعث مرگتان می شود!
رفتن به باشگاه بخشی از فرایند رسیدن به تناسب اندام است ولی باید توجه داشته باشید که کارهایی که بعد از تمرین نیز انجام می‌دهید، بخشی دیگر از تناسب‌اندام است و روی عملکردتان تأثیر مستقیم خواهد گذاشت. برای همین در این نوشته می‌خواهیم به شما بگوییم که بعد از باشگاه رفتن باید به چه نکاتی دقت کنید.
هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
استعداد بعضی از کودکان کاملا برای اطرافیان قابل مشاهده است اما برخی دیگر ممکن است استعدادهای پنهانی داشته باشند که در قالب پرحرفی، خیال بافی، انرژی زیاد و یا حتی سورفتار خودشان را نشان دهند. در این مقاله سعی می کنیم شما را با نشانه های استعداد پنهان کودک و شیوه های پرورش و شکوفایی آنها آشنا کنیم.
 استعدادیابی کودکان از روی رفتارشان!
رای بهبود عملکرد جنسی و در نتیجه رابطه جنسی شما، چند ورزش و تمرین زیر را پیشنهاد می‌کنیم. هرچند این ورزش‌ها برای مردان آماده شده‌اند، اما برای زنان هم می‌توانند مفید باشند.
برای رابطه جنسی بهتر این تمرینات را انجام دهید!
یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند. یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند.همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین
درمان سریع و فوری یبوست!
رسوب زدایی رگهای قلب.می توانید با رسوب زدایی رگهای قلب جان تازه ای در رگ ها و زندگی دوباره ای به خودتان و عزیزانتان هدیه بدهید. کار سختی نیست چون ما امروز مواد غذایی طبیعی برای رسوب زدایی رگهای قلب را به شما معرفی می کنیم. تصلب شرایین یا بسته شدن رگ ها که در نتیجه رسوب چربی اتفاق می افتد حرکت جریان
رسوب زدایی رگهای قلب با درمان‌های خانگی و خداحافظی با بیماری قلبی!

star مقالات جدید

  • مقالات
  • دکتر
  • بیمارستان
  • دارو
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
هشدار! تجويز و تعيين دوز دارو به عهده پزشک مي باشد و پورتال پادرا هيچگونه مسئوليتي در خصوص مصرف خود سرانه دارو ندارد